诺奇城的商贩们看到了让人捧腹爆笑的一幕，一个男人“哇呀呀”叫着冲到半空，又“哎呀呀”惨叫着跌落下来，周而复始，循环不已。
“身为男人就这点实力，你可以去死了。”罗雨不屑道。
其他跟着罗雨的男人震惊了，如果说最开始的一鞭是那个男人没防备才被抽下去的话，那后面的几鞭却是神来之笔。那根长鞭就跟一只女人灵巧的手一般，想打哪就打哪，就算别人使用斗气也根本无法防备，而且也防备不住。更厉害的是，罗雨用的力道很巧妙，只是将他打下去，根本没伤到他。
“这个女人……不是自己这些人能惹的，她的实力可能比自己等人要高出很多很多。”罗雨身边的男人们最终得出了这个结论，纷纷识趣地闪开了。
没有了骚扰，罗雨更加专心地鞭策起罗宁来。
第一次带着二十斤的东西，围绕诺奇城跑一圈。一开始罗宁还能挺住，但是慢慢地，双腿越发沉重，越来越麻，身体也是，就好像不属于自己一般。
雨姐的鞭挞敲打在身上也没有什么感觉了。
关键时刻，从这具肉身中继承来的坚韧和毅力发挥了至关重要的作用，罗宁硬是拖着僵硬的脚步跑完了一圈。
当他和罗雨再次回到罗家的时候，已经到了中午时分。
草草吃过午饭，才稍微恢复了一点力气和精神的罗宁又被罗雨带到了练武场。
下午的任务是锻炼甩步，毕竟这个技巧是用来三个月后对付罗孚的关键，所以不能有丝毫的松懈。
但是当真正地锻炼起来的时候，罗宁才发现，自己才感悟到的一点点关于甩步的感觉又消失的无影无踪。
原因无他，身上带着二十斤的东西，在转移重心的时候更难把握身体的方向。一切必须又得从头开始练起，再从头感受摸索甩步的感觉。
“如果你带着这些东西都能使出甩步的话，那就说明这个技巧你可以用在实战中了。”罗雨对罗宁说道。
地狱式的一天随着夜幕的降临终于结束了，罗雨将四块铁片收回，罗宁则拖着满是疲惫和伤痕的身体回到了自己的屋子中。
“老子居然还活着。”罗宁有些不敢置信。
身体的每一个部位都是酸疼的，双手和大腿更是抑制不住地抖动，但是毫无疑问，这是充实的一天。
取出几颗两星原耀石，罗宁爬到了床上，准备修炼无名斗气诀。
罗宁并没有急着解封原耀石，因为他知道，以自己现在的状态，还不适合。必须要做到心平气和，必须要让身体归于平静，不再颤抖，斗气才能顺畅起来。
脑海中尽量不去思考任何事，尽量将身体上的各种感觉淡化，慢慢地，颤抖的双手不再颤抖了，疼痛的地方仿佛也不疼痛了。
身体中传来了无比空虚的感觉，那是对能量的饥渴和需求。
罗宁当机立断，现在正是修炼斗气的好时机。经过一整天的消耗，自己体内的斗气已经所剩无几，这个时候修炼，势必会取得良好的效果。